StikkordIntensitet på trening

Hvor lenge bør man trene

H

Hvor lenge bør man trene. Lær mer om hvor lenge du bør trene med utgangspunkt i formnivået ditt, og med hvilken intensitet du bør gjennomføre trening.

Effektiv trening om våren

E

Effektiv trening om våren. Lær mer om hva som kan være effektiv trening for deg når våren endelig kommer, for at du skal bli i superform!

Hvor mye trening er sunt

H

Hvor mye trening er sunt. Lær mer om hvor mye trening som er sunt, og hvordan du kan trene for en best mulig formutvikling.

Spurt.no er et nettsted der du finner det aller meste av artikler om løping og trening. Du finner også artikler om motivasjon, og en rekke kalkulatorer du kan bruke når du trener.

Terje Lien

Terje Lien deler av sine erfaringer med løping og trening.

Har du spørsmål? Ta kontakt med oss! info@spurt.no

Siste innlegg