Har du spørsmål?
info@spurt.no
Spurt.no
Løping
5 km
10 km
Halvmaraton
Maraton
Restitusjon
Trening
Motivasjon
Kosthold
Styrketrening
Vektreduksjon
Kalkulatorer
SpurtCoach
SpurtPace
SpurtMarathon
SpurtCalorie
SpurtTriathlon
Blogg
Spurtforum
Hjem
Intensitet på trening
Sist oppdatert 22/01/19
21. januar 2019
Kategorier
SpurtCoach
Trene etter fart og intensitet med kortintervall
Trene etter fart og intensitet med kortintervall. Lær hvordan du kan estimere fart med fartskalkulator og trene kortintervall etter fart og intensitet.
29. november 2018
Kategorier
5 km
Hvor mye trening er sunt
Hvor mye trening er sunt. Lær mer om hvor mye trening som er sunt, og hvordan du kan trene for en best mulig formutvikling.