21. januar 2019
Trene etter fart og intensitet med kortintervall

Trene etter fart og intensitet med kortintervall

Trene etter fart og intensitet med kortintervall. Lær hvordan du kan estimere fart med fartskalkulator og trene kortintervall etter fart og intensitet.
29. november 2018
Hvor mye trening er sunt

Hvor mye trening er sunt

Hvor mye trening er sunt. Lær mer om hvor mye trening som er sunt, og hvordan du kan trene for en best mulig formutvikling.