TagIntensitet på langturer

Hvorfor trene langturer

Lær mer om hvorfor du bør trene langturer, uavhengig av om du trener for en bestemt distanse eller trener løping for å komme i form.

Fart når du løper langturer

Fart når du løper langturer. Lær mer om hvilken fart du kan holde når du løper langturer, og hvordan du enkelt kan beregne farten når du har tid og distanse.