Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av de forskjellige typene utholdenhetstrening, hvordan de påvirker kroppen, og hvordan de kan integreres i et balansert treningsprogram.
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av de forskjellige typene utholdenhetstrening, hvordan de påvirker kroppen, og hvordan de kan integreres i et balansert treningsprogram.