TagHvorfor sykle som oppvarming

Sykling som trening

Sykling er førsteklasses kondisjonstrening. Du vil forbrenne rundt 400 kalorier i timen. I tillegg styrker det underkroppen, inkludert bein, hofter og setemuskler.

Fordeler med sykling

Å sykle regelmessig er en av de beste måtene å redusere risikoen for helseproblemer forbundet med stillesittende livsstil.