Vi går i dybden på de spesifikke fordelene ved å løpe langt og rolig, utforsker gevinstene ved kort og intensiv trening, og ser på hvordan disse to tilsynelatende motsetningene kan og bør kombineres.
Hvorfor løpe langtur
Denne artikkelen tar sikte på å gå i dybden på hvorfor langturen er en så essensiell og uerstattelig del av treningen for løpere på alle nivåer.