7. februar 2019
Hvordan ha best effekt av å gå turer

Hvordan ha best effekt av å gå turer

Hvordan ha best effekt av å gå turer. Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å gå turer, og hvordan du kan gå turer for å få god effekt ut av gåturene.
7. februar 2019
Gå 5 km hver dag

Gå 5 km hver dag

Gå 5 km hver dag. Hvis du synes løping blir for krevende kan du gå 5 km hver dag, der du varierer mellom å gå kuperte løyper og med vekslende intensitet.
5. februar 2019
Sunt å gå tur

Sunt å gå tur

Sunt å gå tur. Å gå tur kan både være sunn og effektiv trening der du varierer med hvor du går tur og med hvilken intensitet.
25. januar 2019
Gå tur på morgenen

Gå tur på morgenen

Gå tur på morgenen. Lær mer om hvorfor du bør gå tur om morgenen, og hvordan du skal komme i gang med trening om morgenen.
24. januar 2019
Gå tur hver dag

Gå tur hver dag

Gå tur hver dag. Lær mer om hvilken treningseffekt du kan ha av å gå tur hver dag og hvordan du skal gjøre det.
21. januar 2019
Gå deg i form

Gå deg i form

Gå deg i form. Lær mer om hvordan du kan gå deg i form gjennom å gå regelmessig i variert terreng med vekslende intensitet. 
21. januar 2019
Fordeler med å gå

Fordeler med å gå

Fordeler med å gå. Lær mer om hvilke fordeler du kan ha med å gå, og hvordan du kan gå turer for best mulig treningseffekt.
4. desember 2018
Gå deg slank

Gå deg slank

Gå deg slank. Lær mer om hvordan du kan gå turer med vekslende intensitet for å øke fettforbrenningen og gå ned i vekt.
4. desember 2018
Hvorfor gå tur

Hvorfor gå tur

Hvorfor gå tur. Lær mer om hvorfor du bør gå tur, og hvordan du gå turer med vekslende intensitet for best mulig treningsutbytte.