Å spise frukt gir deg helsemessige fordeler. Lær mer om hvorfor det er viktig å spise frukt! Viktige vitaminer og mineraler i frukt Folk som spiser mer frukt og grønnsaker som en del av et generelt sunt kosthold, har sannsynligvis redusert risiko for noen kroniske sykdommer. Frukt gir næringsstoffer som er viktige for helse og vedlikehold av kroppen din. De fleste frukt inneholder naturlig lite i...
Hvorfor er grønnsaker sunt
Det er anbefalt at du spiser minst fem porsjoner med frukt og grønnsaker hver dag for god helse. Lær mer om hvorfor grønnsaker er sunt.