Tag: Hvordan trene for Sentrumsløpet
SISTE INNLEGG
Hvorfor kan det være skadelig å slanke seg
Selv om noen vil forlede oss til å tro at raskt vekttap er mulig, har helseeksperter tradisjonelt anbefalt en langsom og jevn metode for å gå ned i vekt.
Klarer ikke slanke meg
Noen ganger kan det virke umulig å gå ned i vekt. Dette problemet er faktisk ganske vanlig og kan være ekstremt frustrerende.
Går man ned i vekt av å ikke spise
Så mye blir sagt om å gå ned i vekt at det kan være vanskelig å sortere fakta fra oppspinn. Her er sannheten om vanlige vekttapsmyter.
Styrke eller kondisjon først
Trene styrke og deretter løpe. Eller er det omvendt? Spiller det noen rolle hvilken rekkefølge du trener styrke og kondisjon, eller er det irrelevant når det gjelder treningssuksess?
Vegetarisk burrito med ris
Raske og enkle, vegetariske bønner og risburritoer er en perfekt vegetarisk middag. Lær hvordan du lager vegetarisk burrito med ris.
