Hjem Tags Hvordan trene for Sentrumsløpet

Tag: Hvordan trene for Sentrumsløpet

Fart når du trener til Sentrumsløpet

0
Vet du hvilken fart du skal holde når du trener for Sentrumsløpet? Med en treningskalkulator kan du estimere farten du må holde på trening med lav, moderat og hard intensitet.

Restitusjon for at du skal bli raskere på Sentrumsløpet

0
Lær mer om hvordan du skal planlegge og gjennomføre tilstrekkelig med restitusjon når du trener for Sentrumsløpet, for at du skal bli enda bedre på distansen.

Hvor mye raskere du kan løpe Sentrumsløpet ved å gå ned...

0
Lavere kroppsvekt kan gjøre deg raskere på Sentrumsløpet. Bruk en vektkalkulator for å beregne hvor mye tid du kan spare ved å gå ned vekt før Sentrumsløpet.

Beregne sluttid på Sentrumsløpet

0
Lurer du på hvor raskt du kan løpe Sentrumsløpet, basert på distanser du har løpt tidligere? Bruk en løpekalkulator for å estimere din sluttid på Sentrumsløpet!

Treningsprogram for Sentrumsløpet

0
Bli i toppform til Sentrumsløpet med dette 12 uker lange treningsprogrammet, for å greie å holde et høyt tempo gjennom hele distansen.

Motbakkeintervaller for Sentrumsløpet

0
Sentrumsløpet har en kupert løype som vil kreve mye av deg som løper. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre motbakketrening for at du skal greie å holde tempoet oppe i motbakkene.

Trening for å løpe Sentrumsløpet

0
Sentrumsløpet har en morsom med periodevis krevende løype, som vil kreve at du trener systematisk og variert både med tanke på hva du trener og med hvilken intensitet.

NYE ARTIKLER

LES OGSÅ