Lær mer om hvordan du kan gjennomføre lettere fartstrening med fartslek for 10 km, for å trene opp evnen til å takle temposkiftninger underveis i løpet.
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre lettere fartstrening med fartslek for 10 km, for å trene opp evnen til å takle temposkiftninger underveis i løpet.
