Man blir vel ikke i form av å løpe 5 minutter hver dag? Du blir i form og du blir en løper. Lær hvordan! 5 minutter løping hver dag Du er utrent eller har liten erfaring med løping fra før av. Du vil bli en løper, men det blir med forsøkene. Trening av og trening på, og periodene av er som regel lenger enn periodene på med trening. Kjenner du deg igjen? Mange som ønsker å starte med løping har...
5 minutter trening hver dag for å komme i gang
Å komme i gang med trening handler mye om å etablere en rutine. Lær hvordan du skal begynne å trene med bare 5 minutter trening hver dag.
