TagHvordan restituere fortere

Isbad etter trening

Å ta et isbad etter trening er en vanlig praksis blant mange idrettsutøvere. Lær mer om effekten av å ta et isbad etter intens trening.

Hvor mye trening tåler kroppen

Lurer du på hvor mye kroppen din tåler av trening? Trener du på grensen av hva kroppen din tåler? Lær hvor mye trening kroppen tåler og hvordan du skal vite hvor mye du kan trene.

30% SUPERBONUS PÅ YTTERJAKKER!