Det er flere forskjellige måter å telle kalorier slik at du får et nøyaktig antall hver dag. Lær mer om hvordan du kan telle kalorier.
Beregne kalorier i mat
Her er noen praktiske eksempler for å vise deg hvordan du beregner kaloriinnholdet i måltider, snacks og drikke.
Regne ut kalorier
Nedenfor finner du en kalorikalkulator som regner ut BMR (Basal Metabolsk rate), basert på blant annet ditt aktivitetsnivå.