Tag: Hvordan faste

16-8 dietten er en periodisk faste der du faster i 16 timer og spiser i løpet av 8 timer. Lær mer om vekttap når du går på 16-8 dietten.

Det er mange forskjellige måter å gå ned i vekt på. En som har blitt populær de siste årene kalles periodisk faste. Lær mer om resultater.

Periodisk faste er et spisemønster der du veksler mellom perioder med å spise og faste. Lær mer om helsegevinster du oppnår ved fasting.

Når du faster vil insulinnivåene gå ned, og du vil øke forbrenningen av fett. Lær mer om forskning på effektene periodisk fasting.

Selv om ordet “faste” høres skummelt ut, er periodisk faste populært. Lær mer om hva du bør spise når du gjennomfører periodisk faste.

Keto-dietten og periodisk faste er to helsetrender mange henger seg på. Lær mer om periodisk faste og ketose, og om du bør kombinere dem.