Yoga er en flott aktivitet som kan være gunstig for helsen – fysisk, mentalt og følelsesmessig. Hvis du bruker yoga til trening, er det nok til å dekke treningsbehovene dine? Lær mer om yoga er god trening.
Hva gjør yoga med kroppen
Yoga inneholder pusteøvelser, meditasjon og positurer designet for å bidra til avslapning og redusere stress. Lær mer om hva yoga gjør med kroppen!