Hvor mye bør du trene. Lær mer om hvor mye du bør trene, og hva du kan gjøre for å finne din optimale balanse mellom trening og restitusjon.
Hvor ofte bør man trene i uken
Hvor ofte bør man trene i uken. Lær mer om hvordan du skal avgjøre hvor ofte du skal trene hver uke for best mulig resultat.
Hvor ofte trener du?
Hvor ofte trener du? Hvor mye trening gjennomfører du i løpet av en treningsuke? Hvor mye trening mener du kan være passe i løpet av en uke?
Hvor mye trening hver dag
Hvor mye trening hver dag. Lær mer om hvor mye du bør trene dersom du trener hver dag, for å ha best mulig formutvikling og forebygge skader.
