2. oktober 2018
Hvor hard trening

Hvor hard trening

Hvor hard trening. Lær hvordan du kan bestemme hvor hard og hvor mye trening du bør gjennomføre i løpet av en treningsuke.
1. oktober 2018
Hvor hardt bør man trene løping

Hvor hardt bør man trene løping

Hvor hardt bør man trene løping. Lær hvordan du skal finne ut hvor hardt man bør trene løping for skadefri trening og jevn formutvikling.
25. februar 2018
Hvor ofte trene løping for å gå ned i vekt

Hvor ofte trene løping for å gå ned i vekt

Hvor ofte trene løping for å gå ned i vekt. Lær deg hvor ofte og med hvilken intensitet du bør trene løping for å gå ned i vekt.