TagHvor ofte bør man løpe 4×4

4×4 intervall for nybegynnere

Denne artikkelen tar sikte på å gi en grundig og omfattende beskrivelse av 4x4-intervalltrening for nybegynnere, inkludert praktiske råd, vitenskapelige forklaringer og ny innsikt innenfor temaet.

4×4 intervall for Oslo maraton

I denne artikkelen vil vi utforske hva 4x4-intervaller er, hvordan du kan implementere dem i treningsrutinen din, og hvorfor de kan være avgjørende for suksess på Oslo Maraton.

Hvordan løpe 4×4

I denne artikkelen vil vi utforske hva 4x4-intervaller er, hvordan du kan utføre dem riktig, og hvilke fordeler du kan forvente å oppnå.