16. februar 2019
Trene for mye

Trene for mye

Trene for mye. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye og hva du kan gjøre for å ha en god balanse mellom trening og restitusjon.
10. februar 2019
Hvordan trene mer

Hvordan trene mer

Hvordan trene mer. Lær mer om hva du bør gjøre det når du ønsker å trene mer, og hvordan trene mer uten skader og ha en jevn og god formutvikling.
5. februar 2019
Hvor mye trening er nok

Hvor mye trening er nok?

Hvor mye trening er nok? Lær mer om hvordan du skal finne ut hvor mye trening som er nok for deg, og hva du trenger av trening for å opprettholde en jevn og god formutvikling.
4. desember 2018
Bør man trene hver dag

Bør man trene hver dag

Bør man trene hver dag. Lær om du bør trene hver dag, og hvordan du kan trene dersom du ønsker å trene hver dag.
22. november 2018
Hvor mye trening skal til

Hvor mye trening skal til

Hvor mye trening skal til. Lær mer om hvor mye trening som skal til for at du skal nå dine mål.