Hvor mange kilometer løper du i uka. Hvilken treningsmengde har du i løpet av en uke, og hvor mye og hvor raskt øker du treningsmengden med tanke på ditt formnivå?
Hvor mye trening er for mye
Hvor mye trening er for mye. Lær mer om hvor mye trening du bør gjennomføre og hvordan du skal vite når du trener for mye.
Trene for mye
Trene for mye. Lær mer om hvordan du skal unngå å trene for mye og hva du kan gjøre for å ha en god balanse mellom trening og restitusjon.
Bør man trene hver dag
Bør man trene hver dag. Lær om du bør trene hver dag, og hvordan du kan trene dersom du ønsker å trene hver dag.
Hvor mye trening er nok?
Hvor mye trening er nok? Lær mer om hvordan du skal finne ut hvor mye trening som er nok for deg, og hva du trenger av trening for å opprettholde en jevn og god formutvikling.
Hvordan trene mer
Hvordan trene mer. Lær mer om hva du bør gjøre det når du ønsker å trene mer, og hvordan trene mer uten skader og ha en jevn og god formutvikling.
Hvor ofte trener du?
Hvor ofte trener du? Hvor mye trening gjennomfører du i løpet av en treningsuke? Hvor mye trening mener du kan være passe i løpet av en uke?
Hvor mye trening for nybegynnere
Hvor mye trening for nybegynnere. Lær mer om hvor mye du som nybegynner bør trene for å ha best mulig effekt ut av treningen og redusere risikoen for å bli skadet. Hvor mye nybegynnere bør trene Det er en del viktige ting du som nybegynner bør tenke igjennom før du begynner å trene, som er […]
Hvor mye trening hver dag
Hvor mye trening hver dag. Lær mer om hvor mye du bør trene dersom du trener hver dag, for å ha best mulig formutvikling og forebygge skader.
Hvor mye trening skal til
Hvor mye trening skal til. Lær mer om hvor mye trening som skal til for at du skal nå dine mål.
