Få matvarer har vært like omdiskutert og elsket som egget, og spørsmålet om hvor mange egg man bør spise om dagen, engasjerer både forskere og folk flest.
Hvor mye fett per dag
Spørsmålet er ikke hvor mye fett du kan unngå, men hvor mye av det riktige fettet du trenger for å bygge en sunn kropp, en skarp hjerne og optimalisere din ytelse.
Hvor mye fett trenger jeg
Spørsmålet er ikke om du trenger fett, men hvor mye og hvilken type. Fett er ikke fienden, men et livsnødvendig næringsstoff som er avgjørende for alt fra hjernefunksjon til utholdenhet.