Hvor mye intervalltrening? Hvor mye intervall trener du hver uke? Hvilke erfaringer har du med intervalltrening?
Hvor effektivt intervalltrening kan være
Intervalltrening kan være meget effektiv trening som øker ditt maksimale oksygenopptak og gjør deg til en raskere løper. Lær mer om hvor effektivt intervalltrening kan være.
Intervalltrening – den enkle måten
Ingen liker å ha det vondt, selv ikke de mest hardbarka løperne som tilsynelatende tar den helt ut. Hvorfor gjøre det vanskelig når du kan gjøre det enkelt?
