I denne artikkelen vil vi undersøke hva intervalltrening er, dets fordeler, hvordan man kan komme i gang med enkle metoder, og hvordan man kan tilpasse treningen for å oppnå best mulig resultater.
Hvor effektivt intervalltrening kan være
Denne artikkelen tar for seg hvor effektivt intervalltrening kan være, med fokus på dens fysiologiske og praktiske fordeler.
Hvor mye intervalltrening?
Denne artikkelen vil undersøke dette spørsmålet i dybden, og gi en grundig oversikt over hvor mye intervalltrening som anbefales for ulike målgrupper og formål.
