I denne artikkelen vil vi gå i dybden på hva som skjer med kroppen når du løper en halvmaraton uten trening, hvilke risikoer som finnes, og hvordan du kan minimere potensielle skader.
Treningsplan for halvmaraton
Denne artikkelen gir en omfattende treningsplan for halvmaraton, inkludert treningsprinsipper, ernæring, restitusjon og mentale teknikker.
