Denne artikkelen tar for seg hva HIIT er, hvor mye trening med høy intensitet er nødvendig for å oppnå ulike mål, og hvilke faktorer som spiller inn for å maksimere fordelene ved denne typen trening.
Denne artikkelen tar for seg hva HIIT er, hvor mye trening med høy intensitet er nødvendig for å oppnå ulike mål, og hvilke faktorer som spiller inn for å maksimere fordelene ved denne typen trening.
