Å gå 20 000 skritt om dagen er et ekstremt mål som utfordrer grensene for hverdagsaktivitet. Er det en snarvei til overlegen helse, eller en oppskrift på skader?
Hvor langt er 10000 skritt
Målet om 10000 skritt har blitt et globalt mantra for helse. Men hvor langt er det egentlig, og er dette tallet den virkelige nøkkelen til velvære?