Hjem Tags Hvor mange minutter dyp søvn trenger man

Tag: Hvor mange minutter dyp søvn trenger man

Hvor mye REM søvn er vanlig

0
Dyp søvn eller REM søvn er et viktig stadium i søvnsyklusen som muliggjør riktig hjernefunksjon og hukommelse. Hvor mye REM søvn er vanlig?

Hvordan få dyp søvn

0
Hvis du har tilstrekkelig antall timer søvn i døgnet, men sover urolig, får du kanskje ikke nok dyp søvn. Hvordan få nok dyp søvn?
Annonse

ARTIKLER

Gå tur i ulendt terreng

0
Gå tur i ulendt terreng. Lær mer om hvordan du kan gå tur i ulendt terreng for å ha best mulig effekt av å gå tur som trening.

Fartslek om våren

Hva toppløpere gjør

Annonse


LES OGSÅ