Denne artikkelen går i dybden på hvordan man best kan trene seg opp til å løpe en halvmaraton, med fokus på treningsprogram, ernæring, restitusjon og mentale forberedelser.
Fra 5 km til halvmaraton
Denne artikkelen vil gå i dybden på de ulike aspektene ved overgangen fra 5 km til halvmaraton, fra treningsprogrammer og ernæring til motivasjon og restitusjon.
