TagHvor mange km i uka for halvmaraton

Tid når du skal løpe halvmaraton

Denne artikkelen tar for seg hvordan valg av riktig tidspunkt – både når på dagen du trener og når selve løpet skal avholdes – kan påvirke både din fysiske og mentale ytelse.

Langintervall for halvmaraton

Denne artikkelen gir en grundig oversikt over hvordan langintervaller fungerer, hvorfor de er viktige, og hvordan du kan bruke dem til å optimalisere treningen din.

Trene til halvmaraton med stigningsløp

Denne artikkelen gir en gjennomgang av hvordan du kan integrere stigningsløp i treningsprogrammet ditt for å forberede deg til et halvmaraton, samt de fysiologiske og praktiske fordelene ved denne typen trening.

Fra 5 km til halvmaraton

Denne artikkelen vil gå i dybden på de ulike aspektene ved overgangen fra 5 km til halvmaraton, fra treningsprogrammer og ernæring til motivasjon og restitusjon.

LUKK