Denne artikkelen tar for seg hvordan valg av riktig tidspunkt – både når på dagen du trener og når selve løpet skal avholdes – kan påvirke både din fysiske og mentale ytelse.
Langintervall for halvmaraton
Denne artikkelen gir en grundig oversikt over hvordan langintervaller fungerer, hvorfor de er viktige, og hvordan du kan bruke dem til å optimalisere treningen din.
Trene til halvmaraton med stigningsløp
Denne artikkelen gir en gjennomgang av hvordan du kan integrere stigningsløp i treningsprogrammet ditt for å forberede deg til et halvmaraton, samt de fysiologiske og praktiske fordelene ved denne typen trening.
Halvmaraton under 1.40 med kortintervall
I denne artikkelen vil vi se på hvordan kortintervalltrening kan bidra til å forbedre hastigheten og utholdenheten din
Hvor lenge må man trene til halvmaraton
Enten du er en erfaren løper som ønsker å forbedre tiden din, eller en nybegynner som ønsker å oppnå ditt første mål, vil denne artikkelen gi deg innsiktene og verktøyene du trenger.
Hvordan løpe halvmaraton for nybegynnere
Denne artikkelen gir en grundig guide for nybegynnere som ønsker å løpe en halvmaraton, og dekker alt fra treningsrutiner til ernæring og mentale strategier.
Korte intervaller for halvmaraton
Denne artikkelen vil se nærmere på hvordan korte intervaller kan optimalisere din halvmaratontrening, med fokus på vitenskapelig baserte metoder og praktiske råd.
Fra 5 km til halvmaraton
Denne artikkelen vil gå i dybden på de ulike aspektene ved overgangen fra 5 km til halvmaraton, fra treningsprogrammer og ernæring til motivasjon og restitusjon.
Terskeltrening for halvmaraton under 1.30
I denne artikkelen vil vi gå i dybden på konseptet med terskeltrening, utforske dets fordeler, og hvordan det kan integreres i en halvmaraton-treningsplan
Treningsprogram halvmaraton under 1.35
Denne artikkelen vil gi deg en grundig innføring i hvordan du kan strukturere treningsprogrammet ditt for å løpe halvmaraton under 1.35.