Denne artikkelen tar sikte på å undersøke hvorfor løpemengde er viktig, hvilke faktorer som påvirker hvor mye du bør løpe, sammenhengen mellom volum, prestasjon og skaderisiko.
Denne artikkelen tar sikte på å undersøke hvorfor løpemengde er viktig, hvilke faktorer som påvirker hvor mye du bør løpe, sammenhengen mellom volum, prestasjon og skaderisiko.