Denne artikkelen går i dybden på 1500 meter intervalltrening, og undersøker hvorfor det er så viktig, hvordan det fungerer fysiologisk, og hvordan du kan strukturere og implementere effektive intervalløkter i din egen trening.
Kortintervall i skogsløype
Denne artikkelen tar sikte på å gi en grundig og detaljert gjennomgang av hvordan du kan bruke kortintervalltrening i skogsløype for å forbedre ytelsen din.