Tag: Hvor lenge bør man varme opp
Hvorfor er det viktig å varme opp
En grundig oppvarming kan forebygge skader og forbedre ytelsen din når du trener. Lær mer om hvorfor det er viktig å varme opp.
Hvorfor varmer vi opp
Hvis du gjør det riktig, kan oppvarming og nedkjøling hjelpe deg med å redusere risikoen for skader og forbedre din ytelse.
Annonse fra MILRAB
