Dette 12-ukers treningsprogrammet for halvmaraton tar sikte på å hjelpe deg med å bygge opp styrke, utholdenhet og løpsteknikk, slik at du kan stille forberedt til startstreken.
Trene til halvmaraton med stigningsløp
Denne artikkelen gir en gjennomgang av hvordan du kan integrere stigningsløp i treningsprogrammet ditt for å forberede deg til et halvmaraton, samt de fysiologiske og praktiske fordelene ved denne typen trening.
Hvordan løpe halvmaraton for nybegynnere
Denne artikkelen gir en grundig guide for nybegynnere som ønsker å løpe en halvmaraton, og dekker alt fra treningsrutiner til ernæring og mentale strategier.
Treningsprogram halvmaraton for nybegynnere
Denne artikkelen gir en grundig innføring i hvordan du kan forberede deg til din første halvmaraton, med fokus på treningsprogrammer spesielt utviklet for nybegynnere.
Korte intervaller for halvmaraton
Denne artikkelen vil se nærmere på hvordan korte intervaller kan optimalisere din halvmaratontrening, med fokus på vitenskapelig baserte metoder og praktiske råd.
Treningsprogram halvmaraton under 1.35
Denne artikkelen vil gi deg en grundig innføring i hvordan du kan strukturere treningsprogrammet ditt for å løpe halvmaraton under 1.35.
Trene til halvmaraton med motbakketrening
Denne artikkelen vil se på hvorfor motbakketrening er viktig, hvordan du kan inkludere det i treningsprogrammet ditt, og hvilke spesifikke øvelser som kan hjelpe deg med å forberede deg til ditt neste halvmaraton.