TagHvor lang tid trenger man for å trene til halvmaraton

Trene til halvmaraton med stigningsløp

Denne artikkelen gir en gjennomgang av hvordan du kan integrere stigningsløp i treningsprogrammet ditt for å forberede deg til et halvmaraton, samt de fysiologiske og praktiske fordelene ved denne typen trening.

Trene til halvmaraton med motbakketrening

Denne artikkelen vil se på hvorfor motbakketrening er viktig, hvordan du kan inkludere det i treningsprogrammet ditt, og hvilke spesifikke øvelser som kan hjelpe deg med å forberede deg til ditt neste halvmaraton.

LUKK