Denne artikkelen gir en omfattende guide til hvordan du kan trene deg opp til maraton, inkludert treningsstrategier, ernæring, skadereduksjon, og mentale forberedelser.
Maratonspesifikk trening
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av de viktigste aspektene ved maratontrening, inkludert treningsprinsipper, øktall, kosthold og restitusjon.
Trene til maraton på 6 måneder
Denne artikkelen gir en omfattende guide til hvordan du kan trene til maraton på 6 måneder.
Fra halvmaraton til maraton
Denne artikkelen vil gi en grundig innføring i hva som kreves for å gjøre denne overgangen på en vellykket måte. Vi vil dekke treningsmetoder, ernæring og mentale forberedelser.
Treningsprogram maraton under 3 timer
Treningsprogram maraton under 3 timer. Lær deg hva og hvordan du skal gjennomføre løpetrening i treningsprogram for maraton under 3 timer.
Hvordan komme i form til halvmaraton
Denne artikkelen vil veilede deg gjennom trinnene for å komme i form til en halvmaraton, fra å sette realistiske mål til å implementere en treningsplan, ernæringsstrategi og restitusjonsrutine.
Treningsprogram for halvmaraton på 16 uker
I denne artikkelen vil vi presentere et 16-ukers treningsprogram som er utformet for å hjelpe deg med å nå ditt mål om å fullføre en halvmaraton.
