Tag: Hvor lang tid tar det å komme i form
Trening etter lang pause
Når du skal gjenoppta treningen etter en lenger pause er det viktig at du tar noen forholdsregler med tanke på treningsmengde og intensitet. Lær hvordan!
Hvor lang tid tar det å komme i form
Lurer du på hvor lang tid det tar for deg å komme i form? Det kommer blant annet an på hva du trener og ikke minst hvordan du trener.
Hvordan komme tilbake i form
Lurer du på hvordan du skal greie å komme tilbake i form etter et lenger opphold uten trening? Spørsmålet er ikke om du greier det, men heller når du er tilbake i form. Vi lærer deg hvordan!
