Denne artikkelen vi se nærmere på tempotrening for 5 km, og gir en omfattende guide for både nybegynnere og erfarne løpere som ønsker å forbedre sine tider.
Løpetrening for 5 km
Å løpe 5 kilometer løp, er en populær distanse for både nye og erfarne løpere. Den tilbyr en overkommelig utfordring og gir en utmerket mulighet til å bygge kondisjon og hastighet.