Denne artikkelen vil belyse hvor raskt man kan merke effekten av trening og drøfte hvordan ulike typer trening, individuelle faktorer og treningsintensitet kan påvirke resultatene.
Denne artikkelen vil belyse hvor raskt man kan merke effekten av trening og drøfte hvordan ulike typer trening, individuelle faktorer og treningsintensitet kan påvirke resultatene.