Denne artikkelen vil se nærmere på hvordan bakkeintervaller kan brukes effektivt for å forbedre løpsprestasjonen på 5 km.
Løpetrening for 5 km
Å løpe 5 kilometer løp, er en populær distanse for både nye og erfarne løpere. Den tilbyr en overkommelig utfordring og gir en utmerket mulighet til å bygge kondisjon og hastighet.