Tag: Hvilepuls tabell basert på alder

Det er dokumentert at for høy hvilepuls øker risikoen for hjertesykdommer og død. Lær hvordan du kan trene for å få en lavere hvilepuls og bedre hjertehelse.

Hvilepulsen din kan si mye om ditt formnivå og generelle allmenntilstand. Lær hvordan du kan bruke en hvilepuls tabell for å finne ut hvilket nivå du ligger på.