For å si det enkelt er fysisk aktivitet og trening viktig for alle. Barn, ungdommer og voksne i alle aldre trenger regelmessig fysisk aktivitet.
Hva gjør trening med kroppen
Trening er mirakelkuren vi alltid har hatt, men som blir forsømt, og helsen vår lider som en konsekvens. Lær mer om hva trening gjør med kroppen.
Hva skjer med kroppen når man trener
Du vil merke positive endringer mentalt og fysisk når du starter å trene. Lær mer om hva som skjer med kroppen når man trener.
