SKOBONANZA!

OPPTIL 40%

RABATT

FRITIDSSKO, LØPESKO, FJELLSTØVLER


HØSTTURER!

OPPTIL 40%

RABATT!

TagHva er tabata

Tabata øvelser

Tabata er tradisjonelt en fireminutters høyintensiv treningsmetode der du gjennomfører 20 sekunder etterfulgt av 10 sekunders hvile i totalt åtte runder.

Tabata intervall

Forskning viser at Tabata intervall kan forbrenne opptil 13,5 kalorier per minutt, og potensielt kan doble stoffskiftet etter trening (selv etter bare fire minutter).

Tabata program

Tabata trening er enkel å huske: 20 sekunders arbeid, 10 sekunders hvile, og gjenta. Lær mer om noen av øvelsene du kan gjennomføre.

Hva er tabata

Tabata er en type HIIT trening, eller intervalltrening med høy intensitet. Lær mer om hva tabata er, og hva som er opprinnelsen til treningsformen.

Tabata for nybegynnere

Tabata-trening er HIIT-intervaller med høy intensitet, og inneholder øvelser som varer fire minutter. Lær mer om Tabata for nybegynnere.

SKOBONANZA!

OPPTIL 40% RABATT

FRITIDSSKO, LØPESKO, FJELLSTØVLER

HØSTTURER!

OPPTIL 40% RABATT!