Nysgjerrig på hva din halvmaratontid betyr, eller hvilket tempo du må holde for drømmemålet? Dykk ned i tabellenes verden og lær å bruke dem for å optimalisere din løping og nå nye høyder på 21,1 kilometer.
Treningsprogram for halvmaraton på 12 uker
Dette 12-ukers treningsprogrammet for halvmaraton tar sikte på å hjelpe deg med å bygge opp styrke, utholdenhet og løpsteknikk, slik at du kan stille forberedt til startstreken.