Her er en omfattende artikkel som går dypt inn i bruken av fartslek spesifikt som et treningsverktøy for å forbedre prestasjonen på 10 kilometer.
Fartslek for 5 km
Denne artikkelen gir en grundig gjennomgang av fartslek for 5 km, inkludert prinsippene bak metoden, hvordan du kan implementere den i treningsprogrammet ditt, og de spesifikke fordelene den kan tilby.