3.7 C
Oslo
mandag, november 23, 2020
MILRAB har utstyret du trenger til trening og en aktiv fritid!
Hjem Tags Hva er bra makspuls

Tag: Hva er bra makspuls

Hva er makspuls

0
Din maksimale hjertefrekvens er et estimat på hvor mange ganger hjertet ditt skal slå i minuttet med maksimal hastighet. Lær mer om makspuls.

Hva er bra makspuls

0
Pulsen din måles i slag per minutt. Under kondisjonstrening som løping øker pulsen. Lær mer om makspuls og puls under trening.

Normal makspuls

0
Pulsens hastighet varierer som et resultat av fysisk aktivitet, sikkerhetstrusler og følelsesmessige responser. Lær mer om hva som er normal makspuls.

Hvordan finne makspuls

0
Det er flere metoder for å beregne din maksimale hjertefrekvens når du trener utholdenhet. Lær mer om hvordan finne makspuls.

Makspuls formel

0
En enkel måte å finne din maksimale hjertefrekvens består av å trekke alder fra 220. Imidlertid finnes det en mer nøyaktig måte å finne din makspuls.

LES OGSÅ

Annonse fra X-LIFE