Tabata er en type HIIT trening, eller intervalltrening med høy intensitet. Lær mer om hva tabata er, og hva som er opprinnelsen til treningsformen.
Hva er tabata trening
Tabata trening kan enkelt fortalt være høyintensiv trening med 20 sekunder innsats og 10 sekunder hvile. Lær mer om Tabata trening.