6.8 C
Oslo
lørdag, oktober 31, 2020
X-LIFE har alt utstyr du trenger til hjemmetrening!
Hjem Tags Hurtighetstrening

Tag: Hurtighetstrening

Hurtighetstrening for langdistanseløpere

0
Også langdistanseløpere må trene hurtighet for å nå sitt fulle potensial. Lær hvorfor mange løpere styrer unna hard trening, og hva du kan gjøre for å komme i gang med hurtighetstrening.

Hvordan øke farten

0
Lær mer om hvordan du effektivt kan øke farten gjennom intervalltrening og tempotrening.

Hurtighetstrening med intervall

0
Hurtighetstrening med intervall. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening med intervall for å bli en raskere løper.

Hurtighetstrening i motbakker

0
Hurtighetstrening i motbakker. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hurtighetstrening i motbakker for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.

Hvorfor trene hurtighet

0
Hvorfor trene hurtighet. Lær mer om hvorfor du bør trene hurtighet, uavhengig av hvilken distanse du trener for og hvilket formnivå du er på.

Hurtighetstrening om vinteren

0
Hurtighetstrening om vinteren. Lær mer om hvordan du kan trene opp hurtighet gjennom løping om vinteren.

Tempotrening som gjør deg raskere

0
Tempotrening som gjør deg raskere. Lær hvordan du kan trene tempointervaller og tempotrening uten pauser for å bli en raskere løper.

Hurtighetstrening for løpere

0
Hurtighetstrening for løpere. Lær hvordan nybegynnere og mer erfarne løpere kan trene opp hurtighet gjennom intervaller og tempotrening.

Hvordan løpe fortere

0
Hvordan løpe fortere ved å trene variert løping med vekslende intensitet. Trene løping i sykluser og sørg for kontinuitet i løpetreningen.

Hvordan trene opp hurtighet

0
Lær hvordan du kan trene opp hurtighet for å bli en sterkere og raskere løper. Effektive metoder for hvordan du kan trene opp hurtighet.

Øvelser for spenst og hurtighet

0
Lær hvordan du som løper kan gjennomføre øvelser for å øke spenst og hurtighet. Trene spenst og hurtighet for å bli en raskere løper.


Lav makspuls

0
For de idrettsutøvere som stoler på hjertefrekvensen i treningen, er det viktig å vite maksimal hjertefrekvens. Lær mer om makspuls.

Basistrening om høsten

Gå tur i ulendt terreng

Milrab gir du alt du trenger av sportsklokker og utstyr for et aktivt liv!

OPPTIL

40%

RABATT!

00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds
00
Months
00
Days
00
Hours
00
Minutes
00
Seconds

60-70%

RABATT!

R.O.P.E.S SINGLE OG DUO TRENINGSSTRIKK!