Visse matvarer kan øke stoffskiftet. Jo høyere stoffskifte du har, desto flere kalorier brenner du, og jo lettere er det å opprettholde vekten eller bli kvitt uønsket kroppsfett.
Symptom høyt stoffskifte
Hypermetabolisme er en ekstremt sjelden forstyrrelse som fører til høyt stoffskifte. Lær mer om symptomer på høyt stoffskifte.
Høyt stoffskifte trening
Trening kan gi deg et høyere stoffskifte. Lær mer om høyt stoffskifte og trening, og hva du skal trene for å få opp forbrenningen.
Kosthold og trening ved lavt stoffskifte
Det finnes måter du kan øke forbrenningen når du har lavt stoffskifte. Lær hvordan du kan øke stoffskiftet gjennom kosthold og trening.
