Tag: HIIT

Gerilja kardio kan være intervaller der du trener med høy intensitet for å øke forbrenningen din. Lær mer om hvordan du kan trene gerilja kardio for å komme i form!

HIIT trening kan være knallhard intervalltrening med korte pauser inntil du er helt utmattet, men det trenger ikke være det. Lær hvordan.

Lær mer om du kan trene HIIT hver dag eller ikke, og hvordan du i så fall kan legge opp den høyintensitive treningen for å trene så ofte som mulig.

Høyintensitiv trening med intervaller er for deg som virkelig ønsker å teste ut dine grenser for hva du tåler. Lær hvordan du kan trene HIIT intervaller for å komme i form.

Høyintensitet trening vil kreve mye energi og være belastende for kroppen din. Lær mer om hvordan du skal restituere når du trener HIIT intervaller.

Å gjennomføre HIIT trening på tredemølle kan være en effektiv måte trene løping med tilnærmet maksimal intensitet.

Lær mer om hvilken effekt du kan ha av å gjennomføre HIIT trening med tilnærmet maksimal intensitet.

Er du i dårlig form og ikke i stand til å løpe eller gjennomføre annen trening med høyintensitet intervaller, er det fullt mulig å gjennomføre HIIT trening med å gå tur.

Har du en viss erfaring med intervalltrening fra før av, og ønsker å ta steget videre? Da kan HIIT intervaller være noe for deg, dersom du ønsker å trene med virkelig høy intensitet.

Lær mer om hvordan du kan gjennomføre effektiv intervalltrening med å gjennomføre HIIT intervaller i motbakker.