Helkorn som bygg og havregryn er utmerkede valg til alle typer måltider, men hva er best? Byggryn vs havregryn.
Frokost smoothie med havregryn
Denne deilige smoothien inneholder bare noen få enkle ingredienser, men den smaker fortsatt godt. Lag en frokost smoothie med havregryn.
Havregryn frokost
Havregryn til frokost er veldig populært, og består av havre og vann eller melk. Lær mer om hvorfor du bør ha havregryn til frokost.
Hvorfor er havregryn sunt
Havre er full av næringsstoffer og fiber, og er ett av de mest næringsrike fullkornene man kan spise.
Næringsinnhold havregryn
Havregryn er fylt med kostfiber og har en rekke kolesterolsenkende egenskaper. Lær mer om næringsinnhold i havregryn.
Havregryn næringsinnhold
Havregryn er en veldig god kilde til fiber, spesielt betaglukan, og inneholder mange vitaminer, mineraler og antioksidanter.
Havregryn slanking
Mange dietter, inkludert havregryndietten, er basert på å spise én type mat. Havregryndietten innebærer å spise bare eller for det meste havregryn.
Hvor mange kalorier er det i havregrøt
Lær mer om hvor mange kalorier det er i havre, og hvilke helsemessige fordeler du kan dra nytte av ved å spise havre.
Saftige energibarer med havregryn
Lær mer om hvordan du kan lage smakfulle og sunne energibarer med havregryn og nøtter.
Havregrynrisotto med asparges
Risotto med havregryn og asparges, kan være et sunt alternativ til tradisjonell risotto.
