19.9 C
Oslo
lørdag, mai 30, 2020
Hjem Tags Hard trening

Tag: Hard trening

Feber etter trening

0
Å trene genererer varme. Jo mer intens og langvarig trening, jo mer varme genererer musklene. Lær mer om feber etter trening.

Dårlig etter trening

0
En del opplever å bli dårlig etter trening, og kanskje har hodepine og kvalme etter trening. Lær mer om hva som kan være årsaker til dette og hva du bør gjøre.

Hvordan gjøre løping til en brutal sport

0
Løping kan være en brutal sport når du trener hardt nok. Lær mer om hvordan bør trene løping for å gjøre treningen litt mindre brutal.

Løping trenger ikke være hardt – Les disse 5 tipsene

0
Synes du løping er alt for hardt, og at hver treningsøkt er et ork? Lær mer om hvordan du kan trene løping på en måte som gjør at du gleder deg til hver trening.

For mye hard trening

0
Lær mer om hvorfor du bør ha en overtrening av trening med lav intensitet, og hvordan du skal unngå for mye hard trening.

Trene hardt to dager på rad

0
Lær mer om hvorfor du ikke bør trene hardt to dager etter hverandre, og hvordan du bør trene for en best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.

Trener jeg hardt nok

0
Lær mer om hvor mye hard trening du kan gjennomføre når du trener løping for å en best mulig formutvikling og redusert risiko for skader.

Rolige treningsøkter eller hvile etter hard trening

0
Lær mer om hvorfor og hvordan du kan følge det viktige prinsippet om å hvile eller gjennomføre treningsøkter med lav intensitet etter hard trening.

Hvor hardt trener du?

0
Hvor hardt trener du? Trener du på grensen av hva du tåler når du gjennomfører hard løpetrening, eller trener du komfortabelt hardt der du hele tiden har full kontroll?

Hvordan trene hardt

0
Hvordan trene hardt. Lær mer om hvordan du kan gjennomføre hard trening når du trener løping.

LES OGSÅ

ARTIKLER

Jogging i 50 minutter

0
Jogging i 50 minutter. Denne treningsøkta gjennomførte jeg restitusjonstrening med rolig jogging i 50 minutter.

Hvordan løpe 3000 meter

Dødelig høy puls

Dødelig høy puls