Hvor langt er halvmaraton i kilometer, og hvordan du kan du beregne tid, fart og splittider når du skal løpe halvmaraton?
Intensitet du når du trener for Birken
Med hvilken intensitet du trener når du skal gjennomføre Birken, er helt avgjørende for at du skal ha et best mulig resultat. Lær mer om intensitet når du trener for Birken.
Hvordan trene til halvmaraton?
Hvordan trene til halvmaraton? Hvordan kan du trene til halvmaraton for å fullføre eller løpe på best mulig tid? Få tips og råd for hvordan du kan trene til halvmaraton, og del dine erfaringer med hvordan du trener!
Hvordan løpe halvmaraton bedre enn alle andre
Lær hvordan du skal trene for å nå ditt potensial for halvmaraton, og hvilken strategi du skal bruke under løpet for å løpe på best mulig tid.
Halvmaraton treningsprogram for Bergen City Marathon
Her får du et halvmaraton treningsprogram for Bergen City Marathon. Lær hvordan du skal trene til halvmaraton for å fullføre eller løpe på best mulig tid!
3 viktige grep du må ta når du skal løpe halvmaraton
Lær mer om hva du bør gjøre nå dersom du trener for halvmaraton, og hvilken betydning det kan ha for din suksess for halvmaraton.
Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer
Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempo og intervalltrening for å løpe halvmaraton under 2 timer.
Hvordan løpe halvmaraton
Lær mer om hvordan du kan legge opp en strategi for hvordan du skal løpe halvmaraton, for å gjennomføre distansen på en best mulig måte. Strategi for å løpe halvmaraton Halvmaraton er langt, og du bør på forhånd ha en strategi for hvordan du skal gjennomføre. Ha fokus på faktorer du kan gjøre noe med. I forkant bør du derfor ha gjennomført trening for distansen og gjort andre forberedelser for at...
Treningsprogram for å løpe halvmaraton under 1.45
Lær mer om hvordan du kan følge et 16 ukers treningsprogram for å greie å løpe halvmaraton under 1 time og 45 minutter
Pulssoner når du skal løpe og trene for Oslo maraton
Lær mer om hvilke pulssoner du kan trene med når du skal løpe Oslo maraton, for at du skal ha en best mulig formutvikling.