Lær mer om hvordan du kan bruke en fartskalkulator som beregner din gjennomsnittsfart for halvmaraton, i tillegg til å beregne splittider.
Fartskalkulator halvmaraton
F
Hvor fort kan du løpe halvmaraton
H
Har du noen gang lurt på hvor raskt du kan løpe halvmaraton med formen du er i nå? Med SpurtCalc løpekalkulator kan du enkelt beregne hvor raskt du kan løpe halvmaraton basert på en distanse du har løpt tidligere.
Estimere splittid på halvmaraton
E
Lær mer om hvordan du kan beregne splittid for halvmaraton med splittid kalkulator, når du skal legge en strategi for hvordan du vil gjennomføre løpet.
Tidsintervaller for å løpe halvmaraton under 2 timer
T
Lær mer om hvilke tidsintervaller du må holde for å løpe halvmaraton under 2 timer, og hvordan du kan bruke SpurtRun løpekalkulator for beregne dette.
Fra 5 km til halvmaraton
F
Lær mer om hvordan du kan gå over fra å trene til 5 km til å trene for halvmaraton, for hva du skal trene og hvordan.
Restitusjon etter lange løp
R
Lær mer om hvorfor og hvordan du kan restituere best mulig etter lange løp som halvmaraton eller maraton.
Hvordan du bør trene før halvmaraton
H
Lær mer om når du bør starte nedtrapping før halvmaraton, og hvor mye trening du bør gjennomføre de siste ukene før løpet.
Halvmaraton under 1.45 med stigningsløp
H
Lær mer om når og hvordan du kan bruke stigningsløp som effektiv trening under oppvarming og etter løpetrening med vekslende intensitet.
Terskeltrening for halvmaraton
T
Lær mer om hvordan du kan gjennomføre terskeltrening for halvmaraton for å trene opp evnen til å holde et høyere tempo.
Fartslek for halvmaraton
F
Lær mer om hvordan du kan trene fartslek for halvmaraton for økt hurtighet og evne til å takle temposkiftninger underveis i løpet.
