Tag: Halvmaraton
Intensitet du når du trener for Birken
Med hvilken intensitet du trener når du skal gjennomføre Birken, er helt avgjørende for at du skal ha et best mulig resultat. Lær mer om intensitet på trening for Birken!
Fart på trening for Birkebeinerløpet
Når du skal løpe Birken kan det være interessant å vite noe om med hvilken fart du skal trene. Bruk en løpekalkulator for å beregne fart på trening til Birkebeinerløpet!
Langturer for Birkebeinerløpet
Langturer er selve essensen når du trener for å løpe langdistanser. Lær mer om hvorfor og hvordan du kan trene langturer for Birkebeinerløpet!
6 fakta om halvmaraton
Halvmaraton er den desidert mest populære distansen blant langdistansene. Her får du 6 fakta om halvmaraton.
Frokost før halvmaraton
Hva bør du spise før halvmaraton? Lær mer om hva du bør spise dagene og timene før du skal løpe halvmaraton.
Løpe halvmaraton i 2020
Tar du utfordringen og skal løpe halvmaraton i 2020? Lær mer om hvordan du kan trene til halvmaraton, og få en oversikt over de 10 største halvmaraton i Norge!
Veien til halvmaraton
Halvmaraton er en langdistanse som passer for mange løpere, og selv om det er en fordel, må du ikke være toppløper for å fullføre distansen. Lær mer om veien til halvmaraton!
Løpe halvmaraton i varme
Å løpe halvmaraton når det er varmt gjør at du må tenke nøye igjennom med hvilken fart du skal løpe og hvordan du skal få i deg nok væske. Lær hvordan du skal løpe halvmaraton i varmen!
Mat før halvmaraton
Hva du spiser de siste dagene før halvmaraton kan ha stor betydning for din gjennomføring av distansen. Lær mer om hva du bør om hva du bør ha av mat de siste dagene før halvmaraton!
Uken før halvmaraton
Uken før halvmaraton er viktig med tanke på trening og hva du spiser de siste dagene før du skal løpe halvmaraton. Lær mer om hva du skal gjøre siste uka før halvmaraton!
Restitusjonstrening etter harde treningsøkter
Restitusjonstrening etter harde treningsøkter. Lær hvordan du kan variere trening med svært lav intensitet etter harde treningsøkter.
