9. oktober 2018
Korte intervaller for halvmaraton

Korte intervaller for halvmaraton

Korte intervaller for halvmaraton. Lær hvordan du kan øke aerob kapasitet og bli en raskere løper ved å trene kortintervaller for halvmaraton.
9. oktober 2018
Trene til halvmaraton med stigningsløp

Trene til halvmaraton med stigningsløp

Trene til halvmaraton med stigningsløp. Lær hvordan du kan trene stigningsløp for raskere restitusjon når du trener for halvmaraton.
9. oktober 2018
Hvor fort bør man løpe halvmaraton

Hvor fort bør man løpe halvmaraton

Hvor fort bør man løpe halvmaraton. Lær hvordan du kan bestemme hvor fort du bør du løpe halvmaraton med utgangspunkt i ditt formnivå.
1. oktober 2018
Terskeltrening for halvmaraton under 1.30

Terskeltrening for halvmaraton under 1.30

Terskeltrening for halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene løping i terskelfart for å nå målet om å løpe halvmaraton under 1.30.
1. oktober 2018
Halvmaraton under 1.40 med kortintervall

Halvmaraton under 1.40 med kortintervall

Halvmaraton under 1.40 med kortintervall. Lær hvordan du kan trene kortintervaller for halvmaraton for å øke aerob kapasitet og bli en raskere løper.
9. september 2018
Restitusjon for halvmaraton under 1.40

Restitusjon for halvmaraton under 1.40

Restitusjon for halvmaraton under 1.40. Lær hvordan du kan trene for å restituere og bli en mer motivert, raskere og mer utholdende løper.
12. februar 2018
Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening

Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening

Bli raskere på halvmaraton med intervalltrening. Lær hvordan du kan trene intervall med vekslende intensitet for å bli raskere på halvmaraton.
30. januar 2018
Effektiv trening for halvmaraton

Effektiv trening for halvmaraton

Effektiv trening for halvmaraton. Hvordan trene opp fart og utholdenhet gjennom variert løpetrening med vekslende intensitet for halvmaraton.
2. januar 2018
Løpetrening for halvmaraton under 2 timer

Løpetrening for halvmaraton under 2 timer

Løpetrening for halvmaraton under 2 timer. Balansere løpetrening med lav, moderat og hard intensitet for å løpe halvmaraton under 2 timer.
27. desember 2017
Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer

Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer

Trene opp fart for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan gjennomføre tempo og intervalltrening for å løpe halvmaraton under 2 timer.
23. desember 2017
Langturer for halvmaraton under 1.30

Langturer for halvmaraton under 1.30

Langturer for halvmaraton under 1.30. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for å løpe halvmaraton under 90 minutter.
17. desember 2017
Tempotrening for halvmaraton under 1.30

Tempotrening for halvmaraton under 1.30

Tempotrening for halvmaraton under 1 time og 30 minutter. Lær hvordan tempotrening kan gjøre deg i stand til å løpe halvmaraton under 1.30.