9. mars 2018
Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer

Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer

Trene for å løpe halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene løping for å øke din aerobe kapasitet for å bli raskere på halvmaraton.
28. februar 2018
Halvmaraton under 2 timer med raske langturer

Halvmaraton under 2 timer med raske langturer

Halvmaraton under 2 timer med raske langturer. Lær hvordan du kan trene langturer med varierende intensitet for halvmaraton under 2 timer.
6. februar 2018
Intervalltrening for halvmaraton under 2 timer

Intervalltrening for halvmaraton under 2 timer

Intervalltrening for halvmaraton under 2 timer. Lær hvordan du kan trene intervall med vekslende intensitet for halvmaraton under 2 timer.
15. januar 2018
Halvmaraton for nybegynnere

Halvmaraton for nybegynnere

Halvmaraton for nybegynnere. Lær hvordan du som nybegynner kan bygge deg opp et treningsgrunnlag og trene for å løpe et halvmaraton.
14. januar 2018
Halvmaraton under 2 timer med negativ splitt

Halvmaraton under 2 timer med negativ splitt

Halvmaraton under 2 timer med negativ splitt. Lær hvordan du enklere kan nå målet ved å løpe andre halvdel av løpet raskere enn den første.
17. november 2017
Langturer for å løpe halvmaraton under 2 timer

Langturer for å løpe halvmaraton under 2 timer

Langturer for å løpe halvmaraton under 2 timer. Veksle mellom å trene rolige og raske langturer for å løpe halvmaraton under to timer.
7. juli 2017
Halvmaraton treningsprogram for å løpe under 2 timer

Halvmaraton treningsprogram for å løpe under 2 timer

Tren for å løpe et raskere halvmaraton. Lær hvordan du skal trene til distansen for å nå målet ditt om å løpe halvmaraton under 2 timer.