Denne artikkelen tar sikte på å gi en grundig oversikt over hvordan tempotrening kan spille en avgjørende rolle i å nå dette ambisiøse målet.
Treningsprogram for å løpe halvmaraton under 1.40
Med en strukturert tilnærming som inkluderer utholdenhetstrening, fartstrening, styrketrening og restitusjon, vil dette treningsprogrammet gi deg verktøyene du trenger for å lykkes.
Hvordan løpe halvmaraton på 1.40
Å løpe et halvmaraton på 1 time og 40 minutter er en imponerende prestasjon som krever dedikasjon, strukturert trening, og strategisk planlegging. Vi vil gi deg en guide til hvordan du kan nå dette målet.
Pulssoner for halvmaraton under 1.40
I denne artikkelen vil vi se på hvordan du kan optimere pulssoner for å hjelpe deg med å oppnå ditt mål om å fullføre en halvmaraton på under 1:40.
